MetaDreams: jouw app voor dromen en geleide meditatie

Geplaatst op mei 27, 2026 door admin

Stel je voor: je bent de regisseur op de set van je eigen onderbewustzijn. Midden in een scène realiseer je je ineens: dit is een droom. Je bent niet wakker, niet in diepe slaap, maar volledig bewust in een wereld die je zelf kunt sturen en verkennen. Dit is lucide dromen, en het is een vaardigheid die je kunt trainen.

MetaDreams is een Nederlandstalige app die je precies de tools geeft om deze vaardigheid te leren. De app is ontworpen om je te helpen verbinden met je binnenwereld, te helen waar nodig en nieuwe inspiratie op te doen voor je wakkere leven.

Alle functies van MetaDreams op een rij

MetaDreams is laagdrempelig en bundelt alles wat je nodig hebt in één overzichtelijk platform, zonder voorkennis te vereisen.

  • Het Droomdagboek: Zie dit als de sportschool voor je droomgeheugen. Door elke ochtend je dromen — of slechts flarden ervan — te noteren, train je je brein om meer te onthouden. De app houdt je succes en je ‘streak’ voor je bij.

  • Bewezen Technieken: Een verzameling van klassieke en moderne droominductietechnieken. Je kiest de methode die het beste aansluit bij jouw slaapritme.

  • Geleide Meditaties (Nieuw): Een heldere droom begint bij een rustige geest. De geïntegreerde geleide meditaties helpen je om de drukte van de dag los te laten en met de juiste intentie in slaap te vallen.

  • Gedachtenanalyse: Maal je veel? Deze functie gebruikt AI om belemmerende gedachten of dagelijkse stressoren te herkaderen, zodat je met een leeg hoofd de nacht in gaat.

  • Bestel een Droom (AI): Vraag de app om een op maat gemaakt inductiescript. Jij geeft aan wat je wilt beleven en MetaDreams genereert de tekst om die droom te sturen. Ideaal om een specifieke ervaring op te roepen of een nachtmerrie om te buigen.

  • Persoonlijke Doelen: Je droomwereld is de ultieme veilige zandbak om nieuwe dingen te oefenen. De app biedt gerichte suggesties om lucide dromen in te zetten voor persoonlijke groei, zoals het overwinnen van een angst of als krachtige mentale ondersteuning bij het stoppen met roken.

  • Inzichten: Zodra je de app een paar weken gebruikt, onthullen de data jouw persoonlijke patronen. Ontdek op welke dagen je het levendigst droomt en hoe jouw slaaptijden je luciditeit beïnvloeden, zodat je nog gerichter kunt oefenen.

Voor wie is het?

MetaDreams is voor iedereen die nieuwsgierig is naar de wereld van bewust dromen.

  • Beginners volgen een simpel pad: lees een techniek, doe een geleide meditatie, en schrijf de volgende ochtend je droom op.

  • Gevorderden kunnen dieper duiken in hun eigen datapatronen en geavanceerde AI-scripts verfijnen.

Consistentie is de sleutel; de meeste gebruikers ervaren na twee tot vier weken al duidelijke resultaten.

Probeer het direct

MetaDreams werkt direct vanuit je browser, zonder dat je iets hoeft te installeren. Ga naar app.metadreams.info en zet vanavond nog de eerste stap richting een lucide droom. Schrijf morgenochtend op wat je je herinnert — hoe vaag het ook voelt — en je reis is begonnen.

Geplaatst in persoonlijke ontwikkeling, Technologie, Uncategorized | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Augmented Reality

Geplaatst op augustus 22, 2016 door admin

Augmented Reality is hot and since so many new hardware and applications come to market is is good to review some scenario’s and possibilities.

HYPER-REALITY from Keiichi Matsuda on Vimeo.

TACTUM – Tactile Augmented Reality from Madeline Gannon on Vimeo.

Augmented Reality Modelling Tool from Kamel ‘melka’ Makhloufi on Vimeo.

OBJEKT V | Augmented Sculpture from URBANSCREEN on Vimeo.

Geplaatst in Technologie | Een reactie plaatsen

Begin met waarom

Geplaatst op december 2, 2014 door admin

Er is een inspirerende TED-talk van Simon Sinek over de golden circle die zowel voor Marketeers, organisaties, verenigingen als individuen kan worden toegepast. Weten wat je Visie en Missie is zorgt ervoor dat je je boodschap beter kunt overbrengen en kunt inspireren.

Simon Sinek – How Great Leaders Inspire Action:

golden-circleHet model meer universeel: Waarom (het hogere doel, bron, geloof), Hoe (Het proces waarmee het waarom bereikt zal worden), Wat (het resultaat, product, aanbod of bewijs wat je aanbied) Meestal volgt er daarna een zgn “Call to Action” (zoals bestellen – kopen – inschrijven – meedoen).

 

TheGoldenCircle

 

Start With WhyMeer informatie en inspiratie staat in het (e-)boek “Start with Why – How Great Leaders Inspire Everyone to take Action” en op de website startwithwhy.com

Geplaatst in Business, persoonlijke ontwikkeling, Schrijfworkshop | Getagged , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Uitdagingen voor de toekomst

Geplaatst op september 15, 2014 door admin

Er zijn als je af en toe wat nieuws leest, de media volgt en een beetje nadenkt of zoekt best wel veel uitdagingen of doelen (issues / challenges / causes) te bedenken waar je iets aan zou kunnen doen om de wereld een slimmere, mooiere of betere plek te maken. TED-talks zijn bijvoorbeeld een prima inspiratiebron van mogelijkheden (vanuit een zelfgekozen onderwerp of interesse). Ze gaan direct of indirect over uitdagingen van de mens of de mensheid en maken gebruik van Techniek, Engineering & Design.

Een klein overzichtje van vertrekpunten met mogelijke thema’s / onderwerpen:

Een vertaling van de 14 grote uitdagingen:

  1. Het verstrekken van toegang tot schoon water
  2. voorkomen van nucleaire terreur
  3. Ontwikkeling van betere geneesmiddelen
  4. Voortschrijdende gezondheid informatica – Het ontwikkelen van een betere gezondheid informatiesystemen om medische bezoeken, tegen pandemieën en biologische of chemische aanvallen te verbeteren.
  5. Het maken van zonne-energie zuinig ontwikkelen koolstofvastlegging methoden
  6. het vastleggen en opslaan van overtollige koolstofdioxide om te voorkomen dat opwarming van de aarde
  7. Het beveiligen van cyberspace
  8. Reverse-engineering van de hersenen
    ingenieurs proberen om computers kan emuleren menselijke intelligentie te creëren.
  9. Het beheren van de stikstofkringloop
    Ingenieurs kunnen helpen balans aan de stikstofcyclus te herstellen met betere bemesting technologieën en door het vastleggen en het recyclen van afval. Het beheersen van de effecten van de landbouw op de mondiale cyclus van stikstof is een groeiende uitdaging voor duurzame ontwikkeling.
  10. Kernfusie (Levert energie van fusie) – Fusie is de energiebron voor de zon.
    -Human engineered fusie is aangetoond op een kleine schaal. De uitdaging is om de schaal van het proces voor commerciële proporties, op een efficiënte, economische en milieuvriendelijke wijze.
  11. Het herstel en de verbetering van de stedelijke infrastructuur
  12. Ontwikkeling van de instrumenten van de wetenschappelijke ontdekking
  13. Versterking virtual reality – Virtual reality is een illusoire omgeving, ontworpen om gebruikers de indruk te geven dat ze ergens zijn ze niet. Het kan gebruikt worden voor training, behandeling en communicatie.
  14. Geavanceerd gepersonaliseerd leren
    Educatie, Leren & Instructie kan worden geïndividualiseerd op basis van leerstijlen, snelheden, en belangen te maken het leren betrouwbaarder.

In het kader van Scratch your own itch en pick your own battles;
Wat zijn jouw belangrijkste uitdagingen?

Geplaatst in Business, persoonlijke ontwikkeling | Getagged , | Een reactie plaatsen

Tooltips: Dan Roam’s Bla Bla Meter en VIVID Forest

Geplaatst op mei 23, 2014 door admin

Hoe duidelijk is je bericht eigenlijk? Dan Roam (bekend van het boek ‘The Back of a Napkin’) is expert op het gebied van verduidelijking van je boodschap met behulp van plaatjes.

Video van Dan Roam over de Bla Blahmeter:

BBmeter_vivid

Behalve het Blah Blahmeter schema dat de betekenis van je communicatie meet is er ook een Blah Blahmeter ontwikkeld die je (Engelstalige) tekst analyseert:

http://www.blablameter.com/

Een uitstekend interview met uitleg over de kracht van afbeeldingen (+ bron van deze afbeldingen), de Blah Blameter en zijn methodiek van VIVID (Visual + Verbal + Interdependent) en het acronym Forest staat hier: http://bobmorris.biz/dan-roam-second-interview-by-bob-morris (Aanbevolen!)

ViVid_forest

Geplaatst in Business, persoonlijke ontwikkeling | Getagged , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Workshop Tabula Rasa met A4 papier

Geplaatst op april 19, 2014 door admin

A4papierTabula Rasa staat voor het lege onbeschreven blad, maar in dit geval ook het (nog) ongebruikte papieren A4 blad.

Wat kun je doen met een velletje A4-papier?

  1. Bedenk zoveel mogelijk dingen die je kunt doen met een A4 papier.
  2. Werk het idee op categorie-niveau uit zodat kinderen het kunnen begrijpen (bijvoorbeeld met een tekening of icoontje)
  3. Creëer een voorbeeld of proof of concept van, met of op een A4 papier

De eerste Ideeën:

associëren Bouwen Brug bouwen brainstormen concepting Confetti maken, Delen Distributie Drijven een concept maken een puzzel maken een spel maken gedachten ordenen Inpakken inspireren instructie geven Invriezen Kleuren Knippen knutselen Koken kokers Kreukelen Kleurplaat materiaalgebruik materiaalonderzoek met water: propjes mindmappen Mindmappen in 3D onderwijs Ontwerpen Opplakken Plakken rapid prototyping Scheuren schilderen Schrijven sjabloon sjabloon3D slingers Snijden Stapelen Tekenen tijdverdrijf training Uitpakken verbinden verbinding Verpakken Vliegen Vormen Vouwen werkplanning

Voorbeelden:

Dit zal ik waarschijnlijk na een paar workshops verder uitwerken in een inspiratie-boekje.

Toine.

Geplaatst in persoonlijke ontwikkeling, Workshop | Getagged , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Workshop Tabula Rasa met A4 papier

Rommel opruimen

Geplaatst op november 6, 2013 door admin

Rommel opruimen kost energie. Jouw energie, omdat het in de vergaarde spullen zit, er associatief mee verbonden (herinneringen, associaties en gedachten) en het je als het geen eigen plek heeft achtervolgt totdat het een bestemming heeft gekregen. Een aardige Feng Shui video over Clutter (rommel):

 

Geplaatst in persoonlijke ontwikkeling | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Universal approach to problems

Geplaatst op september 5, 2013 door admin
When dealing with problems you might want to use these universal questions:
  1. What does the landscape (environment) look like? (overview of situation)
  2. do a spectrum analysis with categories or environmental element-types you’re dealing with (navigational approach)
  3. what are the biggest concerns or challenges? (Prioritized order)
  4. when does this specific problem or situation occur? (timing & predictability)
  5. What is most important to be successful in this environment? (Gamification)
  6. Who has done or dealt with this it before you? (Pioneers)
  7. Can you learn from them? (Are they experts? + communication / didactcal skills)
  8. Who are the experts in this field? (Look for Books, claims, and verified results)
  9. Is this expert knowledge from (book)research& study, simulation or experience?
  10. Could you define a golden rule (rule of thumb)? (Condensed knowledge for most sotuations)
  11. Is there a manifest or general guidebook for people dealing or seeking these quests? (Guild, vocational guidelines)
  12. Can you find usable handbooks or references dealing with this specific situation? (How to publications with some proven track-record or experience)
  13. What have you learned in your research, journey or quest? (usability assessment and practical info)

activist-skills-and-knowledge-level-problem-solving-draft-one-page1

As a problem solving method you might want to look for the loop:

Problem Solving Method

Source: http://www.indstate.edu/blumberg/presm/usingdata.htm

Geplaatst in persoonlijke ontwikkeling | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Sollicitatie & Matchmaker-Quest

Geplaatst op oktober 19, 2011 door admin

Met enkele aanpassingen is de Ondernemers-Quest vragenlijst prima te transformeren naar een Sollicitatie-Quest. De antwoorden kunnen onderdeel zijn van een (open) sollicitatie, match-profiel of Curriculum Vitae (CV).

1. Wat is je naam?

2. Beschrijf jezelf in 1 zin.

3. Wat is je motto of slogan?

4. Wat doe je het liefst? Wat zijn je passies?

5. Welke vaardigheden en eigenschappen zijn kenmerkend voor jou in een werkomgeving? (meerdere antwoorden mogelijk)

6. Voor wie of met wie zou je het liefst willen werken?
Benoem de (doel)groep en/of domein / branche (indien belangrijk). Motiveer je keuze.

7. Als je een assistent of collega zou mogen aannemen die jou ondersteund, welke kwaliteiten of eigenschappen zou deze persoon moeten hebben? Geef aan waarom.

8. Voor welk (soort) probleem of welke behoefte(n) lever je producten en/of diensten (of waarvoor zou je het liefst producten en diensten willen aanbieden)?
Denk aan categorie, gevoel, beleving en specifiek.

9. Als je een dier zou mogen kiezen wat jou representeert, welk dier zou dat dan zijn? (leg uit waarom)

10. Samenvattend: Leg uit waarom (en wanneer) iemand jou zou moeten kiezen als er meerdere kandidaten beschikbaar zijn.

Extra vragen en referentiemateriaal: Voor een sollicitatiegesprek is het handig (en misschien zelfs wenselijk) je voor te bereiden en antwoorden paraat te hebben op veelgestelde sollicitatievragen. Intermediair geeft binnen een aantal categorieën (intellect, communicatie, karakter, gedrevenheid, management en algemeen) vragen en tips ter voorbereiding van een sollicitatiegesprek.

Geplaatst in Business, persoonlijke ontwikkeling | Getagged , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ondernemers Quest (vragen)

Geplaatst op oktober 19, 2011 door admin

Iedere ondernemer zou de volgende vragen moeten kunnen beantwoorden. Dit is zeer bruikbaar als je je online wilt presenteren.

1. Wat is de naam van je onderneming?
Heeft deze naam een speciale betekenis? Zo ja, welke?

2. Beschrijf je onderneming in 1 zin.
Als je dit lastig vind kun je ook beginnen met 3 zinnen of meer, maar verwerk in ieder geval de naam van je onderneming en het domein of de markt waarin het zich begeeft.

3. Wat is het motto of de slogan van je onderneming?

4. Wie zijn je klanten of afnemers?
Benoem je doelgroep(en) (primair, secundair, tertiair)

5. Welke producten en/of diensten lever je? (of kun je leveren?)
In welke productcategorie vallen deze producten / diensten? Zijn er meerdere categorieën mogelijk? Zo ja, welke?

6. Voor welk probleem of welke behoefte lever je producten / diensten?
Onder welke categorie sta je in de gouden gids / telefoonboek?
Hoe en binnen welke sector / branche sta je ingeschreven bij de Kamer van Koophandel (KVK)? Classificeer behalve categorie en soort behoeften ook gevoel en beleving bij gebruik van jouw product of dienst.

7. Als je jouw bedrijf of onderneming in de markt vergelijkt met anderen, waar sta je dan? (positionering)
Voorbeelden: o.a. Bulk vs. Maatwerk (ook: kwantiteit – kwaliteit), Budget (goedkoop) vs. Retail (duur), Hightech vs. Lowtech, Levenscyclus, Duurzaamheid, Ethiek, Innovatie, maar ook Naamsbekendheid / Merkbekendheid ten opzichte van conculega’s (concurrenten / collega’s).

8. Samenvattend: Motiveer waarom (en wanneer) iemand jouw producten en/of diensten zou moeten gebruiken of aanbevelen?

NB. Voor een nadere uitwerking van een onderneming t.b.v. een businessplan, analyse of Business Process Redesign (BPR) raad ik aan gebruik te maken van het canvas-model van Business Model Generation

Geplaatst in Business, persoonlijke ontwikkeling | Getagged , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen